降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
舞龙、舞狮、高跷 高原古城社火展演闹新春****** 图为青海社火表演中的高跷。 马铭言 摄 图为社火队演员正在与观众互动。 马铭言 摄 图为青海社火表演中的舞狮。 马铭言 摄 图为青海社火表演。 马铭言 摄 图为社火演员正在进行表演。 马铭言 摄 图为社火演员之间互动表演。 马铭言 摄 图为社火演员正在进行表演。 马铭言 摄 图为青海社火表演中的高跷。 马铭言 摄 图为社火队演员正在与观众互动。 马铭言 摄 舞龙、舞狮、高跷、花轿、旱船……1月29日，高原古城西宁市城中区总寨镇五百余位村民自发组成的社火队，将集中演出与走街串巷相结合进行传统社火表演，吸引民众观赏，共庆新春佳节。 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 大发平台开户对标云集？淘宝踢馆社交电商 2024-02-22 大发平台app她被男私生饭跟踪5年，每次回头都能看到他的人影… 2024-01-17 大发平台交流群埃尔多安：针对土耳其经济的攻击与导... 2024-08-28 大发平台论坛中国首个星际争霸2冠军逝世 2024-02-17 大发平台登录嫡女贵凰：毒妃狠绝色 2024-04-28 大发平台软件邓紫棋巡演落幕感慨良多：两年间经历改变人生 2024-08-27 大发平台官方网吧低价收购身份证转卖价格翻倍 2024-08-28 大发平台邀请码 陌陌7.71亿美元收购的探探因违规遭下架 探探回应未披露上架时间 2024-09-23 大发平台APP少年不老·冰雪之旅 | 热爱 2024-09-18 大发平台手机版APP英特尔：苹果高通意外和解促使我们退出移动5G领域 2024-02-08 大发平台官网网址 国产航母完成一重要工程 海军专家做高度评价 2024-04-01 大发平台手机版季节交替当心脾胃不和 2024-09-09 大发平台充值 长期与私企老板打牌赌博 陕西省委原常委钱引安被双开 2024-10-24 大发平台娱乐神奇伙伴在哪里 2018-10-21 期 2024-11-10 大发平台返点9000元宠物鸡被偷走,找到时已被拔毛准备下锅主人当场崩溃 2024-08-06 大发平台开奖结果美国又一盟友力挺华为：不会威胁国家安全 2024-01-31 大发平台投注伊朗无人机飞掠拍摄美航母 舰载机编号都能看清 2024-02-25 大发平台全民调查:你想生几个娃?养个孩子你花了多少钱? 2024-06-14 大发平台下载北大学霸公开学习方法 2024-03-11 大发平台规则刘诗诗台北顺产金牛座男孩 2024-10-03 大发平台漏洞 栾叔塔罗牌占卜：你的另一半够爱你吗？ 2024-07-09 大发平台攻略凯文·杰罗姆·艾弗森的纪实影像 2024-10-07 大发平台下载app仲为国:从马云回应996看企业发展挑战 2024-02-02 大发平台客户端火箭数月前向联盟申诉 勇士从重大比赛中判罚获益 2024-11-04  ) 大发平台地图 |
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图为青海社火表演中的高跷。 马铭言 摄
图为社火队演员正在与观众互动。 马铭言 摄
图为青海社火表演中的舞狮。 马铭言 摄
图为青海社火表演。 马铭言 摄
图为社火演员正在进行表演。 马铭言 摄
图为社火演员之间互动表演。 马铭言 摄
图为社火演员正在进行表演。 马铭言 摄
图为青海社火表演中的高跷。 马铭言 摄
图为社火队演员正在与观众互动。 马铭言 摄
